Sách sức khỏe, tinh thần.

– When Things Don’t Go Your Way – Haemin Sunim

Một cuốn sách chữa lành, dịu dàng nhưng sâu sắc, dành cho những ai đang chênh vênh giữa những mất mát, thất bại, hay cảm giác cô đơn tưởng như không thể gọi thành tên.

– The Science of Meditation

Cuốn sách khám phá cơ chế khoa học đằng sau thiền: cách thiền thay đổi não bộ, điều chỉnh cảm xúc và giúp ta phát triển sự tập trung & bình an.

– Quarterlife

Giai đoạn “quarterlife” (16–36 tuổi) được nhìn như khúc quanh chuyển tiếp: học cách tự xác định giá trị riêng, vượt qua áp lực xã hội và xây dựng tính cá nhân.

– I Am Here Now – The Mindfulness Project

Tập hợp các bài thực hành chánh niệm hàng ngày kèm hướng dẫn cụ thể để “có mặt” trong hiện tại để giảm bớt lo âu và nuôi dưỡng sự tỉnh thức.

– Manifest Dive Deeper

Nếu Manifest cho bạn niềm tin rằng cuộc đời có thể thay đổi, thì Dive Deeper sẽ chỉ cho bạn từng bước cụ thể để biến điều đó thành sự thật.

– Anger – Thích Nhất Hạnh

Thay vì đè nén giận dữ, Thầy khuyên ta đối diện nó bằng hơi thở và chánh niệm từ đó nhận ra nguyên nhân ẩn sâu và chuyển hóa thành bình an.

– The Seat of the Soul – Gary Zukav

Mở ra quan niệm rằng khi ta sống từ ý định tâm linh thay vì từ cá tính thuần túy, chúng ta bước vào cuộc đời với trách nhiệm, lựa chọn có ý thức và kết nối sâu hơn với người khác.

– The Miracle of Mindfulness – Thích Nhất Hạnh

Phương thức để trở về với bản tâm, từng bước xây dựng sự tỉnh thức.

– Frequently Happy – David Larbi

cuốn sách kết hợp giữa thơ ca, các chủ đề tự phản chiếu và những gợi ý viết nhật ký, mang đến cho người đọc một hành trình khám phá niềm vui ẩn giấu trong những điều nhỏ bé xung quanh.

– Read Yourself Happy – Daisy Buchanan

Cẩm nang “liệu pháp đọc sách”: gợi ý sách theo từng trạng thái cảm xúc, giúp độc giả chọn đúng cuốn sách để nuôi dưỡng tâm hồn trong từng hoàn cảnh.