How things works – How Psychology Works – Hardback Tác Giả : DK

 Thông tin chi tiết

• How Psychology Works mở rộng sang lĩnh vực hành vi con người, giới thiệu các trường phái tâm lý học, cơ chế hình thành tính cách, động cơ, nhận thức xã hội, rối loạn tâm lý và những yếu tố ảnh hưởng đến cách con người suy nghĩ, cảm nhận và hành động.

  Đã bao giờ bạn cảm thấy mình tràn đầy hứng thú, làm việc không biết mệt, đầu óc đầy ý tưởng và năng lượng…

  nhưng rồi một thời gian sau lại rơi vào những ngày ì ạch, mất động lực, mệt mỏi và chẳng muốn làm gì chưa?
  Tâm trí con người đôi khi vận hành phức tạp hơn ta nghĩ.
  ”How Psychology Works – Hiểu hết về tâm lý học” là cuốn sách khiến mình bị cuốn hút bởi cách nó giải thích những điều rất gần gũi:

  • Cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi như thế nào

  • Vì sao não bộ dễ rơi vào lo âu và căng thẳng

  • Điều gì tạo nên tính cách, thói quen và động lực sống

  • Và cả những vấn đề như trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lưỡng cực… dưới góc nhìn khoa học tâm lý
  Trong How Psychology Works, phần về sức khỏe tinh thần được trình bày theo hướng dễ hiểu, trực quan và thiên về giải thích cơ chế tâm lý hơn là chuyên môn y khoa sâu. Khi nói về rối loạn lưỡng cực, hưng cảm và trầm cảm, sách thường tập trung vào việc giúp người đọc hiểu sự thay đổi cảm xúc và hành vi của con người diễn ra như thế nào.
  Rối loạn lưỡng cực là gì?
  Sách giải thích rằng rối loạn lưỡng cực (Bipolar Disorder) là tình trạng tâm trạng dao động mạnh giữa hai cực:
  * Hưng cảm (mania)

  * Trầm cảm (depression)
  Giai đoạn hưng cảm (Mania)
  Bipolar disorder được mô tả với các biểu hiện như:
  * Cảm giác cực kỳ tự tin hoặc “bất khả chiến bại”

  * Nói nhanh, suy nghĩ dồn dập

  * Ít ngủ nhưng vẫn thấy nhiều năng lượng

  * Dễ bốc đồng:

  * tiêu tiền quá mức,

  * quyết định liều lĩnh,

  * làm việc không kiểm soát

  * Dễ kích động hoặc cáu gắt
  Sách cũng giải thích rằng trong giai đoạn này, người bệnh đôi khi không nhận ra mình đang mất cân bằng vì họ cảm thấy:
  * rất sáng tạo,

  * rất mạnh mẽ,

  * hoặc “mọi thứ đều tuyệt vời”.
  Giai đoạn trầm cảm
  Phần này được trình bày khá sâu vì trầm cảm phổ biến hơn trong cộng đồng.
  Các biểu hiện được sách nhắc đến gồm:
  * Buồn bã kéo dài

  * Mất hứng thú với điều từng yêu thích

  * Kiệt sức, thiếu năng lượng

  * Khó tập trung

  * Cảm giác vô giá trị

  * Rối loạn giấc ngủ và ăn uống
  Sách nhấn mạnh rằng trầm cảm không đơn giản là “buồn” hay “yếu đuối”, mà liên quan đến:
  * hoạt động não bộ,

  * hormone,

  * trải nghiệm sống,

  * căng thẳng kéo dài,

  * và yếu tố di truyền.
  Góc nhìn tâm lý học trong sách
  Điểm thú vị là sách không chỉ liệt kê triệu chứng mà còn giải thích:
  * cách cảm xúc ảnh hưởng suy nghĩ,

  * cách não phản ứng với stress,

  * và vì sao môi trường sống có thể tác động đến sức khỏe tinh thần.
  Sách cũng nhắc đến:
  * liệu pháp trò chuyện (psychotherapy),

  * hỗ trợ xã hội,

  * thói quen sinh hoạt ổn định,
  How Psychology Works là một cuốn sách phổ thông về tâm lý học phù hợp với người mới quan tâm về các vấn đề tâm lý. Sách giúp người đọc khám phá cách con người suy nghĩ, cảm nhận, hành động và tương tác với thế giới xung quanh thông qua các học thuyết tâm lý nổi tiếng.
  Nội dung sách xoay quanh nhiều chủ đề như:
  * Cách bộ não xử lý cảm xúc và ký ức

  * Vì sao con người hình thành tính cách khác nhau

  * Tâm lý đám đông và ảnh hưởng xã hội

  * Cơ chế của tình yêu, sự gắn bó và các mối quan hệ

  * Stress, lo âu và sức khỏe tinh thần

  * Những thí nghiệm tâm lý nổi tiếng trong lịch sử

  * Các trường phái lớn như:

  * Phân tâm học của Sigmund Freud

  * Hành vi học của B. F. Skinner

  * Tháp nhu cầu của Abraham Maslow

  * Phân tích vô thức của Carl Jung

  Tóm lại khá nhiều nội dung hay và hấp dẫn về tâm lý, mình không tóm tắt được hết mong mọi người khi có thời gian sẽ đọ em nó

  Định dạng: Hardback

• Mã sản phẩm : HWPW
• ISBN: 9780241317693
• Số Trang: 256
• Kích thước: 24.2cm x 20.2cm
• Tác Giả: DK
• Ngôn ngữ: English
• Nhà xuất bản: Dorling Kindersley Ltd